Какая спортивная одежда и обувь нужна для занятий спортом?

Важным фактором для ощущения комфорта в самых различных видах спорта является специальная одежда и обувь. Современная спортивная одежда, создается из лучших современных материалов, позволяет в значительной мере улучшать качество любых тренировок, так как обладает функциями вентиляции, впитывания влаги, создает необходимый тонус и поддержку, а благодаря эластичности располагает к эффективному выполнению любых упражнений. Рассмотрим в нашей статье подробнее какая должна быть одежда и обувь для занятий спортом. Обратите внимание на Спортивная одежда и обувь оптом

Особенности спортивной экипировки

Правильно подобранная спортивная одежда позволяет чувствовать себя не только комфортно и безопасно, в ней также можно заниматься практически в любых условиях, она подойдет как для занятий в спортзале, так и на улице. Современные производители одежды ориентируются на новинки в технологиях, поэтому спортивную одежду можно использовать не только на тренировках, а также как и одежду для туризма и активного отдыха.

Выбирая одежду для спорта нужно, чтобы она отвечала некоторым условиям:

• не сковывать движения, не стягивать и не передавливать тело;
• хорошо отводить влагу, обеспечивать воздухообмен;
• иметь плоские, не натирающие кожу внутренние швы;
• быть эластичной, хорошо тянуться.

Для тренировок в зале и в летнее время идеально подойдут майки, футболки с различными сетчатыми вставками, которые позволят телу охлаждаться во время самых интенсивных занятий и отлично пропускать воздух. Для женщин лучше обзавестись поддерживающими, спортивными топами с широкими лямками.

Что касается выбора обуви, то он тоже требует особого внимания. Во-первых не стоит экономить, тренировки в дешевой и некачественной обуви могут привести к травмам. Во-вторых, обувь для тренировок должна быть с хорошей амортизацией, с нескользящей подошвой, из “дышащих” материалов. Если говорить про типы обуви, то выбирая, учитывайте особенности каждого их них:

• минималистичные кроссовки с тонкой подошвой практически без амортизации идеально подойдут для пилатеса, занятий с фитболом и упражнений без поднятия тяжести. Иногда такие модели имеют носок с раздельными пальцами, что дает максимальную гибкость и свободу движений;
• кроссовки для кроссфита имеют надежную подошву без пружинящих вставок и верх с хорошим воздухообменом. Также для них важна прочная твердая подошва, так как мягкая быстро сотрется, и еще наличие хорошего сцепления с полом;
• для фитнеса оптимальны легкие кроссовки с умеренно мягкой, гибкой подошвой и усиленной поддержкой стопы. Желательна ортопедическая стелька.