Как правильно ездить на велосипеде?

Лучшим средством передвижения для людей, которым важна скорость, но при этом и экология, является велосипед. Его без всякого преувеличения можно отнести к безопаснейшему для окружающей среды транспорту. Также не стоит забывать, что велоспорт оказывает положительное влияние на мышцы ног и спины, помогает избавиться от лишних килограмм, и в целом укрепляет организм. Но какая езда является правильной с точки зрения пользы, а не только развлечения. Первое, что стоит сделать это прибрести велосипед, если таковой ещё не имеется. Купить влосипед можно здесь — http://technoportal.ua/velosipedy.html

Чтобы не столкнуться с препятствиями во время передвижения на велосипеде, необходимо оглядываться по сторонам, насколько это возможно. Стоит сосредоточиться и на таких мелочах, как преграды, которые могут быть как выбоинами, буераками или лужами, возникающие перед вами. Если вы не любитель экстрима, то вам лучше избегать сложных путей. Оказавшись на неизведанной территории, лучше притормозите или замедлите ход.

Передвигаясь на велосипеде в городе, стоит быть особенно бдительным. Такой транспорт, как велосипед, является пешеходом вне дороги, и одновременной становится машиной на проезжей части, так как ответственность и обязанности у водителей авто и велосипеда уравниваются. Поэтому велосипедисту приходится адаптироваться к ситуации.

Очень сосредоточенным, сконцентрированным и маневренным нужно быть при передвижении в городской местности. Не стоит забывать о других велосипедистах, и, разумеется, знаках дорожного движения.

Важно уделить внимание безопасности транспорта во время вашего отсутствия, например, посещения друга или кафе. Для подобных случаев существует цепь и замок, которые защитят ваш велосипед.

Чтобы припарковаться, вам нужно найти устойчивую опору для велосипеда. Лучше не оставлять такие части, как сиденье с рулем.

При поломке вашего транспорта могут понадобиться запасные части, поэтому желательно их наличие.

При передвижении по дальним и даже ближним маршрутам не забывайте взять в дорогу насос и камеру.

Управление педалями – важная составляющая при передвижении на двухколесном транспорте. Они, как стрелка часов.

Для преодоления преграды необходимо снизить скорость и повернуть педаль на 2 часа, после чего ускориться, не забывая при этом поднять руль вверх. Поэтому необязательно поднимать переднее колесо, чтобы обойти препятствие.

Нет необходимости высоко и часто задирать колесо, да и в принципе в его использовании для этих целей. Педали при преодолении преграды должны располагаться на “3” и на ”9” часов” соответственно. Далее необходимо обеспечить наклон тела вперед и поднятие педалей вверх. Наличие зажимов на педалях будет весьма кстати.

Велосипедисту также может пригодиться упражнение под названием “заячий прыжок”. В данном упражнении необходимо осуществить одновременное поднятие как переднего, так и заднего колеса. Это обеспечивается поднятием руля и педалей, находящихся в позициях “на 3” и “на 9”. Для выполнения данного трюка придется немного потренироваться, однако, он будет весьма полезен.